Duà

Lieu 86470 - Boivre-la-Vallée

Duà

Prévention de la perte d'autonomie - présentiel

Atelier "objectif équilibre"

A travers la gymnastique douce, apprenez à vous relever en cas de chutes.

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Thèmes abordés

  1. Mobilité et souplesse articulaire
  2. Renforcement musculaire
  3. Respiration, relaxation
  4. Prévention des chutes

Infos pratiques

  • L'atelier se déroule en 12 séances hebdomadaires de 1 heure.
  • Ouverts à tous les seniors quel que soit leur régime de retraite
  • Une participation financière de 20€ est demandée à chaque participant, pour l’ensemble du cycle.

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