Duà

Lieu 86100 - Châtellerault

Duà

Prévention de la perte d'autonomie - présentiel

Ateliers Sommeil

Programme ludique et convivial, avec pour objectif de faire connaitre les effets du sommeil sur le vieillissement et d’améliorer la qualité de son sommeil.

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Thèmes abordés

  1. le sommeil et les effets du vieillissement
  2. les maladies associées au sommeil
  3. les conseils de prévention
  4. troubles, perturbations du sommeil, orientations
  5. agenda du sommeil
  6. conseils pour bien dormir

Infos pratiques

  • L'atelier se déroule en 7 séances hebdomadaires de 2 heures et demi.
  • Ouverts à tous les seniors quel que soit leur régime de retraite
  • Une participation financière de 20€ est demandée à chaque participant, pour l’ensemble du cycle.

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