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Duà

Lieu 86340 - Roches-Prémarie-Andillé

Horaires à

Activité physique adaptée/prévention des chutes

Gym équilibre

Destinée aux personnes de 60 ans et plus, l'activité "Gym équilibre" de L'Arantelle permet de conserver son autonomie et de prévenir les risques de chutes.

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A partir d'un matériel pédagogique adapté et ludique, l'animatrice qualifiée propose des parcours de motricité d'équilibre, du renforcement musculaire, des techniques d'assouplissement. Les séances visent ainsi au maintien et à l'amélioration des capacités physiques de la personne, repoussant les effets de la dépendance liés au vieillissement.

Infos pratiques

  • Une navette est proposée pour les personnes peu mobiles et habitant autour de Roches-Prémarie-Andillé.
  • Une adhésion et une cotisation annuelle auprès de l'association est demandée pour cette activité. Le coût de la cotisation varie selon les revenus de la personne et sa commune de résidence (entre 45 et 96 euros annuels).
  • 3 créneaux hebdomadaires possibles : les mardis à 13h30 ou 14h30 ou 15h30
  • Le pass sanitaire est obligatoire pour accéder au lieu de l'activité (complexe sportif de Roches-Prémarie)