Duà

Lieu 86530 - Availles-en-Châtellerault

Horaires à

Prévention de la perte d'autonomie

Ateliers Gym Prévention Santé

L'Association Siel Bleu a pour objectif la prévention santé tout au long de la vie grâce à un merveilleux outil : l’Activité Physique Adaptée. Nous vous proposons un atelier de Gym Prévention Santé proche de chez vous, une fois par semaine, le mercredi matin de 10h45 à 11h45, dans le but de maintenir votre forme, pour améliorer sa condition physique et conserver son équilibre.

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La Gym Prévention Santé est une activité physique adaptée et ludique proposée lors de séances collectives, animées par un professionnel Siel Bleu, diplômé de la Licence 3 APAS.

L’objectif de ces séances est de permettre aux bénéficiaires de prendre soin de leur santé, grâce à l’activité physique adaptée, par une alternance entre des exercices debout ou assis.

Les mouvements sont adaptés en fonction des capacités et des besoins de chaque personne, ce qui permet de respecter le degré d’autonomie de chacun. La Gym Prévention Santé est destinée à toute personne de plus de 60 ans qui ressent le besoin de s’entretenir sur le plan physique, mais également sur l’aspect social, par l’intermédiaire de jeux ludiques et collectifs, qui s’adaptent au rythme de chacun.

Lors de ces séances, tous les grands groupes musculaires sont ciblés pour répondre aux problématiques de chacun, à savoir la perte de la force musculaire, les troubles de l’équilibre, etc... Des exercices de souplesse articulaire, de coordination sont aussi proposés pour permettre une amélioration globale des capacités physiques.

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