A mon rythme Seniors

Le Comité Départemental UFOLEP de la Vienne propose «  À Mon Rythme  », un programme d'activités physiques adaptées destiné aux personnes de 60 ans et plus vivant à domicile. Encadrées par des éducateurs sportifs diplômés, les séances hebdomadaires (multi activités, prévention des chutes, équilibre, renforcement musculaire, mobilité) allient bienfaits pour la santé, plaisir de pratiquer et convivialité.

Le programme, c'est aussi des temps forts complémentaires : conférences santé, ateliers nutrition et bien-être psychologique, stimulation cognitive, sorties culturelles et rencontres intergroupes pour lutter contre l'isolement.

• Maintenir l'autonomie, renforcer la confiance en soi, créer du lien social et encourager un mode de vie actif durablement. 

Les groupes, limités à 15-25 personnes, garantissent un accompagnement personnalisé et accessible à tous, sans niveau requis, avec un coût d'adhésion volontairement réduit. Des séances ont lieu à Poitiers, Buxerolles, Marçay et Châtellerault. Envie de nous rejoindre ou de découvrir une séance ?

Contactez nous : Paul Cordeau – pcordeau@ufolep.org – 07 71 63 57 00.