Jardiner pour bien vieillir : cultiver sa santé et son autonomie

Les ateliers «  Jardiner pour bien vieillir  » proposent aux personnes de 60 ans et plus de découvrir ou redécouvrir les bienfaits du jardinage dans une démarche de prévention de la perte d'autonomie.

Accompagnés par un intervenant, les participants réalisent différentes activités adaptées à leurs capacités : préparation du sol, semis, plantations, entretien des cultures, récolte et découverte des plantes aromatiques ou potagères.

Au-delà du plaisir de jardiner, ces ateliers permettent de maintenir la mobilité, l'équilibre, la coordination des gestes, tout en stimulant les fonctions cognitives grâce à l'observation, la planification et la mémorisation. Ils favorisent également les échanges, le partage d'expériences et la création de liens sociaux, essentiels au bien vieillir.

Aucune expérience en jardinage n'est nécessaire. Les activités sont adaptées au rythme de chacun afin de permettre à tous de participer dans un cadre bienveillant et convivial.