Mieux vivre à toute âge - un parcours de prévention proposé par le CHU de POITIERS pour les plus de 60 ans

A travers 8 ateliers collectifs animés par des professionnels de santé, les participants pourront évoquer des thèmes clés de santé autour du bien vieillir :

• «  Vitalité à tout âge  » : le 6/10 de 10h à 12h. Pour comprendre et agir sur les mécanismes du vieillissement.
• «  La Mémoire, comment ça marche ?  » : le 13/10 de 10h à 12h. L’objectif ? Travailler des techniques de mémorisation.
• «  Les bonnes postures au quotidien  » : le 20/10 de 10h à 12h. Pour favoriser les postures adaptées dans son quotidien et limiter le risque de douleurs.
• «  Equilibre  » : le 27/10 de 10h à 12h. Un atelier dédié à l’évaluation de ses possibilités physiques et une sensibilisation aux facteurs de risques de chutes.
• «  Alimentation  » : le 3/11 de 10h à 12h. Parce que l’alimentation est un élément clé, le cycle propose un atelier spécifique pour faire le point.
• «  Sensibilisation sur l’adaptation au logement  » : le 10/11 de 10h à 12h. Notre partenaire SOLIHA, présentera des solutions concrètes d’aménagement.
• «  Le périnée, tous concernés  » : le 17/11 de 10h à 12h. Un thème pour prévenir et réduire notamment les symptômes des fuites urinaires à travers des outils concrets.
• «  Marche avec bâtons  » suivi d’un moment de convivialité : le 24/11 de 10h à 12h. Cette découverte de la marche nordique aura la particularité d’être ouverte à tous. L’occasion pour les mélusins de partager un moment d’activité physique et de convivialité pour clôturer le cycle de prévention.

Les ateliers collectifs sont gratuits sur inscription, pour les plus de 60 ans autonomes. Renseignements et inscriptions au 05 49 44 41 46 ou prevention@chu-poitiers.fr