Mieux vivre à toute âge : un parcours de prévention proposé par le CHU de Poitiers pour les plus de 60 ans

A travers 8 ateliers collectifs animés par des professionnels de santé, les participants pourront évoquer des thèmes clés de santé autour du bien vieillir.

• «  Vitalité à tout âge  » : le 12/05 de 10h à 12h. Pour comprendre et agir sur les mécanismes du vieillissement.
• «  La Mémoire comment ça marche ?  » : le 19/05 de 10h à 12h. Une immersion dans le fonctionnement de la mémoire afin de travailler des techniques de mémorisation
• «  Les bonnes postures au quotidien  » : le 26/05 de 10h à 12h. Pour favoriser les postures adaptées dans son quotidien et limiter le risque de douleurs.
• «  Équilibre  » : le 02/06 de 10h à 12h. Un atelier dédié à la sensibilisation concernant les facteurs de risques de chutes.
• «  Sensibilisation sur l’adaptation au logement  » : le 9/06 de 10h à 12h. Une présentation de solutions concrètes d’aménagement de l’habitat.
• «  Marche avec bâtons  » : le 16/06 de 10h à 12h. Une découverte de la marche nordique et de ses bienfaits sur la santé.
• «  Le périnée, tous concernés  » : le 23/06 de 10h à 12h. Cet atelier a pour but de prévenir et de réduire les symptômes des fuites urinaires à travers des outils concrets.
• «  Alimentation  » : le 30/06 de 10h à 14h. Parce que l’alimentation est un élément clé du bien vieillir, le cycle se clôturera sur ce thème en toute convivialité.

Informations pratiques

• Accessibles à tous les séniors (+ de 60 ans) autonomes de la Vienne
• Lieu : Local associatif - 4 rue Aramis Legrand – 86230 Saint-Gervais-les trois-Clochers
• Inscription obligatoire pour le cycle d’ateliers :
• Par téléphone : 05 49 44 41 46 // Par mail : prevention@chu(Centre Hospitalier Universitaire)-poitiers.fr