Le role de l'activité physique sur la santé et les freins à la pratique

L’activité physique est aujourd’hui reconnue comme l’un des piliers majeurs de la santé : elle prévient de nombreuses maladies chroniques, améliore le fonctionnement du cœur et du cerveau, et contribue à un meilleur bien-être au quotidien. Pourtant, malgré ces bénéfices largement documentés, une grande partie de la population reste insuffisamment active.

Pourquoi est-il si difficile de changer nos habitudes de vie ? Quels mécanismes psychologiques freinent l’adoption durable de l’activité physique ? Et comment surmonter ces obstacles pour intégrer le mouvement dans nos vies, quel que soit notre âge ou notre condition ?

Dans le congrès de l'Association des Chercheurs en Activité Physique et Sportive ( ACAPS), 2 spécialistes viendront partager leur expertise et répondre à vos questions :

• Pr François Carré, cardiologue et médecin du sport, expert reconnu du rôle de l’activité physique dans la prévention des maladies.
• Dr Boris Cheval, chercheur en psychologie de la santé, spécialiste des déterminants motivationnels et des freins psychologiques à la pratique.

Une conférence ouverte à toutes et tous, pour mieux comprendre les enjeux de santé liés au mouvement et découvrir des pistes concrètes pour agir.

Plus d'informations

• Accès gratuit // inscription obligatoire : scannez le QR code présent sur l’affiche ou inscrivez-vous directement via le lien suivant : docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOFBDQuJxciwRRTdEEr3xeh_GWffCgw0GQqLZigRKw0SXhkA/viewform