Mieux vivre à tout âge - Un parcours de prévention pour les plus de 60 ans

L’objectif de ce programme est de sensibiliser les séniors sur des solutions concrètes afin de préserver leur santé et leur qualité de vie à domicile.

Le programme

• "Vitalité à tout âge" : le 17/03 de 10h à 12h / Pour comprendre et agir sur les mécanismes du vieillissement.
• "La Mémoire comment ça marche ? : le 24/03 de 10h à 12h / Une immersion dans le fonctionnement de la mémoire afin de travailler des techniques de mémorisation.
• "Tendre vers un meilleur sommeil" : le 31/03 de 10h à 12h / Pour comprendre et trouver des clés d'amélioration dans son quotidien.
• "Les bonnes postures au quotidien et marche avec les bâtons" : le 07/04 de 10h à 12h / Des astuces pour réduire les douleurs ? Cet atelier favorisera la mise en pratique.
• "Relaxation" : le 14/04 de 10h à 12h / Un atelier pour trouver des ressources bien-être dans son quotidien.
• "Le périnée, tous concernés" : le 21/04 de 10h à 12h / Cet atelier a pour but d’améliorer la qualité de vie sur le thème du périnée en prévenant et réduisant les symptômes des fuites urinaires à travers des outils concrets.
• "Alimentation" : le 28/04 de 10h à 14h / Parce que l’alimentation est un élément clé du bien vieillir, le cycle se clôturera sur ce thème en toute convivialité directement à la Vie la Santé - 2 rue de la Milétrie - Poitiers

Les ateliers collectifs sont gratuits sur inscription, pour les plus de 60 ans autonomes.

• Renseignements et inscriptions au 05 49 44 41 16 ou prevention@chu-poitiers.fr

En partenariat avec le CCAS(Centre communal d’action sociale) de POITIERS, le cycle d'ateliers se déroulera à la résidence autonomie Marie Noël - 38 rue Jean Valade - 86 000 POITIERS