Mieux vivre à tout âge

A travers 8 ateliers collectifs et animés par des professionnels de santé, les participants pourront évoquer des thèmes clés de santé autour du «  bien vieillir  ».

L’objectif de ce programme est de sensibiliser les seniors sur des solutions concrètes afin de préserver leur santé et leur qualité de vie à domicile.

Au programme :

• «  Vitalité à tout âge  » : Le 6/11 de 10h à 12h. Pour comprendre et agir sur les mécanismes du vieillissement.
• «  La Mémoire comment ça marche ?  » : Le 13/11 de 10h à 12h. Une immersion dans le fonctionnement de la mémoire afin de travailler des techniques de mémorisation.
• «  Adapte ta posture  » : Le 20/11 de 10h à 12h. Pour favoriser les postures adaptées dans son quotidien et limiter le risque de douleurs.
• «  Equilibre  » : Le 27/11 de 10h30 à 12h. Comment réduire le risque de chute ? Cet atelier favorisera la mise en pratique.
• «  Le périnée, tous concernés  » : Le 4/12 de 10h à 12h. Cet atelier a pour but d’améliorer la qualité de vie sur le thème du périnée en prévenant et réduisant les symptômes des fuites urinaires à travers des outils concrets.
• «  Adapte ton logement  » : Le 11/12 de 10h à 12h. Quels moyens pour améliorer la sécurité et la qualité de vie au domicile ? C’est avec SOLIHA, expert en accès et maintien dans l’habitat que ce thème sera évoqué.
• «  Cuisine et Marche  » : Le 18/12 de 9h à 12h30. Parce que l’alimentation et l’activité physique sont deux éléments clés du bien vieillir, le cycle se clôturera sur ces thèmes en toute convivialité.

Plus d'informations

Les ateliers sont gratuits sur inscription, pour les plus de 60 ans autonomes. Infos et inscriptions au 05 49 44 41 46 ou prevention@chu-poitiers.fr